Café

São muitos os mitos à volta desta semente, mas segundo os especialistas o consumo moderado (3 chávenas) de café por dia podem trazer benefícios para a saúde.

VERDADEIRO
- é um estimulante, pelo que melhora o rendimento físico e mental;
- pode prevenir patologias como a diabetes, o alzheimer e parkinson;
- contem vitaminas, minerais e compostos antioxidantes.

FALSO
- é viciante;
- eleva a pressão arterial;
- aumenta o risco de sofrer taquicardias, arritmias ou enfartes;
- está relacionado com um maior risco de cancro renal.