Laranja

Originárias da Ásia Oriental, as laranjas foram trazidas pelos árabes há mais de mil anos;

Basta uma laranja por dia para suprir as necessidades de vitamina C, sendo óptimo alimento na prevenção de gripes e constipações;

Fruto de eleição, especialmente em Dezembro/Janeiro e Junho/Julho;

Sabia que a estrutura que sustem os gomos da laranja é feita de uma fibra branca delicadíssima, eficaz contra a obstipação. Por isso prefira a fruta inteira e não espremida…


VALORES NUTRICIONAIS POR 100g DE LARANJA

Energia (Kcal) 42

Proteínas (g) 1,1

Hidratos de Carbono (g) 8,9

Lípidos (g) 0,2

Fibra Dietética (g) 1,8

Vitamina C (mg) 57